終業式〜(✧◡✧)

長い長い二学期が終了〜
式の時、子ども達は正装なので、私も比較的きちっとした服装で臨みます(ジャージ、ジーンズの方もいるけど)長期休業に入る前のこのワクワクが
たまりません〜

ちょっと買い物コーデと低糖質こんにゃく麺♪

データ入力の気分転換と夜ごはんの買い出しに。

先週、忘年会続きで体重が1キロ増えちゃいました年末年始だし、早めに調整をしないと…。

お味はなかなかのものですが、量が少ないかな？
こんにゃく麺ですが、それほどこんにゃく、こんにゃく？していません。🆗です見映えしなさすぎ

1キロアップしたけど、首筋の鶏ガラ感？(娘談💦)やほうれい線の感じはましだそうで
単純に体重が落ちればよいってわけではなく、
やつれないようにきれいに痩せるか、難しいです

晩ごはんのローストチキンも照りは避けて、糖質コントロールの予定です

論文(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )(˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ )

確か2年前の年末年始は修論の追い込みで、
クリスマスも年末年始も無くて、ひたすら修論と向き合っていました

まさか、今年もこんなことになるなんて

お世話になっている先輩からの依頼で、学会の準備委員会のメンバーになったのですが(ゼミで担当したことがあるお手伝い程度と思いきや)
なぜか、論文を書く羽目に。
それも、今月に授業をして、論文の〆切が来月初旬って⁉️学期末で通常業務の締めやら出張も盛りだくさんのこの時期。ありえません

早起きして、大掃除？ではなく、資料整理。
とにかく、大量の資料を仕分けして、ファイリング。仕分けをすると、少しだけ方向性が見えてきたような？希望的観測？
今日はその後、質問紙入力(2回分)と方法を書いてみた。

修論は指導教官がいてくれたので、出来ないなりに頑張れたんだけど、今回は1人です

不安はあるけど、質問紙調査に時間をかけて答えてくれた生徒、実施できるように調整してくれた同僚のためにもなんとか形にしないと

頑張れ〜私

忘年会と糖質コントロール中、飲み会あるある話

今年最終の忘年会は職場の女子会もかねて、ちょっと敷居の高めなお店で
アラカルトやお鍋料理もあるのですが、今回はお疲れさま会なので、コースをお願いしましたよ♪お寿司が絶品
卵焼きはサービスしてくださいました

デザートはプリン♪お料理はもちろん、器もお店の雰囲気も素敵でした。
カウンター席だったので、サーブしてくれる若い店員さんやマスターともほどよく会話もあり楽しい時間を過ごせました

★糖質コントロール中、あるある話
糖質コントロール中って事で、ここのところ、アルコールを飲むときはワイン🍷を選んでいて、外食続きにも関わらず、体重は増えずにキープできていたんです。
ですが、こちらのお店グラスワインで2000円オーバー。コースだからゆっくりとお食事するだろうし、一杯ではおさまらないなと踏んで、果実酒のソーダ割り→カルピスチュウハイ×2って選択をしてしまいました

ビール・ソーダ割り・チューハイはアルコールでも糖質が高いんです
やってしまいました。
きっと、恐ろしいことになるかも

蒸留酒とか飲めるようにしなきゃ(別に烏龍茶でもよいっのでは？)

女子会

先日は娘つながりのお友達と久々のご飯に行ってきました♪
ピラフも食べたんだけど、
写真を撮り忘れてしまった

どのお料理も美味しくいただきました♪
お肉も柔らかくてジューシィ
ズワイガニのサラダも初めていただきましたが、
美味しかったです(カニのサラダって、贅沢〜)

お店の雰囲気もjazzが流れていて、店員さんと会話を楽しむこともできてゆっくり落ち着けるお店でした。

二人ともアラフィフ世代ってことで、仕事や人間関係の話に花が咲きました

Mさんとの話で、色々あるけど楽しみながら頑張ろうって気持ちになりました。
考え方の違うお友達との話はホントによい刺激になりますね

Mさん、ありがと〜