７月２３日（土） 2011年07月23日 23時21分57秒 | トレーニング日誌 今日も遅番 トレーニングはリカバリーの日。 朝、念入りにストレッチとコアトレ 午前中に、荻運で水中歩行 夜は、ジムのプールでドリル練習でおしまい。 本日のトレーニング 朝 ストレッチとコアトレ 前 水中歩行９０分 夜 スイム１８００ｍドリル練習
