♪ツツチャツ ツツチャッツ

音～楽にのせて～ワン＆ツー　ワンエントゥ　オーライ！

見るからにマッチョな黒人さんの後ろには
多分オーディションを勝ち抜いた　それなりにフツーの男女が10名ほど
彼の掛け声にあわせ　腰を落とし　肩と腕を左右に振り続ける

こんどは立ったまま斜めに腰を振り上げる
これもおんなんじ　ツツチャツ　ツツチャツ♪

今度は横たわって　足を上にそろえてあげる格好
続いて　仰向けで首と足をくっつけるようなエクササイズ

30分やると　　かかなり　くく　苦しいが　続く音楽　彼の激励と叱咤も
ユーキャニッ～！　スクウィーズ！　キープ！

１つの動きを10分ほど繰り返してはオッケイ　グッジョブ!　　
（ヘイ　ワオ～！とその男女）

1時間の軍隊式エクササイズ　これがビデオでよかったと　もしこのおじさんと直接会っていたら
即刻退場か　泣いて謝るか　どっちかだった

その気になる後ろの男女だが、　彼らは僕のようにサボらず　最後までやりとおした。　多分イラク行きがきまっているんだろう。　　

もう腹筋が　いた～～～～い　切れそうなほどでした。
もうまっぴら・・・が　もう一日　見てみよう　
2日目のエクササイズワオ～～