人と建物､２つの視点から熱中症に備えよう㉒／冷たいものの摂り過ぎにも注意

体温は、高い方が免疫力は高まります。体温が０.５度下がると、免疫力は３５％低下するともいわれています。
そして、腸は消化や吸収の他に、体内の熱をつくる役割も担ってくれています。
ですので、胃腸が冷えていると熱をつくる量が減少し、体温が上がりにくくなってしまいます。
胃腸を冷やさないためには、冷たいものを食べすぎないこと。冷たい食べ物や飲み物は、体を冷やすことにつながります。
特に夏場はついつい冷たいものを多く摂ってしまいがちなので、注意しましょう。



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