夏のカフェイン(アイスコーヒー)が危険すぎる理由とは

暑い時に飲む冷たい飲みもの体が冷えて美味しいですよねアイスコーヒーを飲み過ぎると体に良くないらしい

【ゆっくり解説】夏のカフェイン(アイスコーヒー)が危険すぎる理由とは

冷たいコーヒーを飲み過ぎるとカフェイン中毒になるとは…驚きです

カフェインには利尿作用があることはよく知られている カフェイン中毒になると手指の震えや嘔吐、不整脈などの症状が出るらしい

缶コーヒーに使用されている合成甘味料の成分のヒトツが肝臓にダメージを与えるんだそう…また体重によって１日に飲んでいいカフェインの量がわかるらしい 体重に5.7㎎かけると摂取してよい量がわかるそう… 空腹時も飲むと胃痛やむくみの原因になるって知らなかった また朝１番に飲み続けるとコーヒーがないと起きられない体になってしまうなんて… 主人は長年朝からコーヒーを飲む人だから教えてあげないと… 私は飲んでも１日に500mlを２本かな だいたい食後に飲むことが多い

アイスコーヒーの代わりにスポーツドリンク(アイポトニック飲料やハイポトニック飲料)梅ジュース紫蘇ジュースミネラルウォーター麦茶が良いらしい 私は通年麦茶を飲んでいる 何故か自分の体に合っているしホッとするんだよね梅ジュースや紫蘇ジュースは夏の水分が汗で出る時期はとても体に良さそうです