【糖尿病予防】まさかあの飲み物が？！血糖値下げる飲み物３選

【糖尿病予防】まさかあの飲み物が？！血糖値下げる飲み物３選

こんな飲み物も血糖値を下げる効果があるとは…

　牛乳は食後の血糖値の上昇を抑える

　アルコールは血糖値の上昇を抑える

　食酢を使うと食後血糖値の上昇を抑える

といった効果があるそうです またルイボスティーにも血糖値やHb1cを抑える効果が動物実験で分かったそうです まだ人間への効果はわからないみたいですが牛乳などが苦手な人はルイボスティーを試してみると良いそうです 確かにルイボスティーはとても飲みやすいので私は時々飲んでいます