糖尿内科受診近し💦 2020-01-12 10:23:00 | 自分の体と向き合う 暮れから食べ過ぎで尚一層太った気がする💦4年前、健康診断で糖尿と診断されて先生から「体重を落としなさい！」と厳命されました。以来、自分ではちょびっと！ちょっとずつ減らす努力？をして来ました。腹八分を心がけ、過剰の糖質 甘味を避ける努力をしたつもり。つい 食べ過ぎると何となく脂肪が付いた‼️って、自分の皮下脂肪のこってり感が感じられる。このお正月も、若いモンと一緒に食べ . . . 本文を読む
