土曜日～～～
今朝は１５℃
日中は２２℃
曇っているけど雨は降ってないです
昨日は午前中は霧雨程度だったのでインターネット配布をしてきました～
留守宅が数軒なので今日行ってくるよ
午後から降りだしましたね・・・・
でも思ったほどでもなかったです
そしてドキドキしながら検査結果を聞きにクリニックへ～
お天気悪いので空いてました。。
結果は～～
いやあ。。。努力の甲斐がありました～～
予備軍ですからね。。
でもA１ｃがギリギリ標準値に戻った～
血糖値は前回より下がったけどそれでもちょっと高め。。
でも治療の必要はないそうです
要するにこれ以上太っちゃダメってことです
あとは尿酸値が高め。。
これはねえ。。。
糖質制限に良い食品はタンパク質が多めなのでプリン体が多いの。。
身体に良い納豆や魚介類にもプリン体は多め。。
困る。。よねえ
でも別に足も痛いわけでもないし様子みましょう ってことです
知り合いの薬剤師さんに聞いてみたんだけど
血中カルシウムの数値が高いのはカルシウム不足のようです
先生は何も言いませんでした
コレステロールも基準値内だけど前回は１６０くらいだったのでこの差はやっぱりイクラかな～（笑）
驚いたのは中性脂肪が８５って
前回は基準値内でも１４０くらいあったんだよ
先生 「痩せると良いことだらけでしょ」 ですって（笑）
「すごく頑張ったね。この調子で体重増やさないようにね」
って言われました～～～
帰って来たら銀ちゃん つまらなさそにタワーに居た～
雨降り嫌いだニャン
そんな晩ご飯
油断してはダメだからね～
ご褒美は食べたし(笑)
浅漬けまた漬けました
おいち
またまた豆腐ステーキ
ニンニクオリーブオイルでカリッと～
うまうま～～
サラダは欠かせません
あと塩鯖の焼いたのも食べたよ
あのね
２年前にアップした記事なんだけど。。
知らない方もいるかも～～（笑）
↓ これ見てください（笑）
さあ
今日は残りを配布してこよう
今夜は旦那はなんかあるって言ってたな。。
あ～～思い出した
高校の同窓会のなんたら会だった
午前中はパークゴルフだって
「雨降らないのか？」 って言ってたけど（笑）
今のところ晴れてます。。（残念？）
今ニュースで東京多摩で震度５弱の地震ですって
みなさん気をつけてくださいね
