木曜日～～～
今朝は５．４℃
日中は１１℃
と
マーク
暖かいです～～～～
今日は８時３０分から１１時までメンテだそうです
昨日はそこそこ暖かくていいお天気だったよ
朝のうちはけっこう霧がかかっていたけど。。
午前中 銀ちゃんのフードを買いに病院へ～
車はヒーターいらなかった
一昨日から鼻水じゅるじゅるの旦那。。。
お昼前に帰ってきて調子悪いって
お昼食べてからソファで
病院行けばいいのにって思ったけど余計なことは言わん（笑）
起きないしエクササイズへ～～～
昨日はハードでした～～～
鏡に向かってパチリ（笑）
行った証拠だ～～（笑）
パーカー脱げば良かった。。
しかも足。。。開いてるし
大汗かいて帰ってきたらまだ寝てたし
４時頃起きて「病院行ってくる」って行ったよ～
昨夜は月一の例会だからね
さっ！！
旦那を送って行って～～
お風呂に入って晩ご飯は～～
最後の塩釜のマグロ
厚揚げの紫蘇マヨミソチー焼き
オクラめかぶ
あ～～ぁ
最後だよ・・・
んま～～～
厚揚げは久しぶりかな
紫蘇マヨミソチー焼き
いつもはネギだけど紫蘇があったので。。
美味しい～～～
チーズとろっとろ
オクラめかぶはパックに入って売ってたやつ
ねばねば～～～
旨し
なんかね・・
２～３日前から左の肩と腕が痛い
たぶん。。
五十肩ってやつだと思うけど・・
何歳でなっても四十肩とか五十肩とかって言うんだってね（笑）
痛いわあ・・・・・・
しかも。。旦那の風邪が移った？
鼻水と咳が少し
負けるもんかーーーー
今日は暖かそうだからウォーキングがんばるつもり
