土曜日～～～
今朝は－０．６℃
日中は３℃
か
マーク
雪って。。
今はどんより
してます
寒い・・・・
昨日はお天気は良くて～～
風もちょっとあったけどこの間中のような感じではなかったよ
これはウォーキング行こう！！
と・・・
思ったんだけど。。
朝から腰が痛い
腰に悪いことなにもしたなかったんだけどね・・・
いつもは右側なんだけど昨日は左側の腰の真ん中くらいが痛くて～～～
１ヶ所だけが痛いの
そこだけグリッと取ったら治るみたいな痛み・・
マッケンジー体操したり湿布貼ったりしたけど痛い
ダメだ。。。
治らん。。
結局ロキソニン飲んで～～
お風呂に入ったらかなりラクになりました・・・
ロキソニンで治るわけではないけど痛みはラクになったよ
今朝も昨日よりはずっといいけどまだ違和感が
腰が痛かったけどお天気いいし約束してたので銀ちゃんこっちゃんお庭～～
草が伸びてきたのでむしゃむしゃしてました～～
母ちゃん
お外はいいね（笑）
午後から親戚のおばさん来たりして・・
腰も痛いし気分がすぐれない。。。
でもご飯支度はしないとね～～～
そんな晩ご飯は
ベビーホタテとベーコンのグラタン
水菜とカリカリ揚げのサラダ
残ってた鍋
グラタン。。
美味しいね
とろ～～～り
水菜とカリカリ揚げのサラダも旨～～い
頂き物のゴマドレで
残り物の鍋は
前日夜中に旦那がかなり食べたみたいで（笑）
これだけ残ってた
さて。。
雨とか雪とか言ってるけどあまり降らないで欲しいなあ・・
腰もパッとしないし大人しくしてよう～～
