ピークは過ぎた！

火曜日～～～

今は-4.1℃

日中は0℃

とマーク

 

昨日は1日中曇って最高気温は1.8℃

お日様出てないけど道路はシャーベット状態。。

 

午前中に鍼灸に行って先生は「ピークは過ぎましたね」って言われた

まだまだ痛いけどずいぶんラクになったよ

行く前にお洗濯したんだけどね

私にはこのキャスター椅子が無くてはならない存在です

これは昨年買い替えたやつ

まず籠を椅子に乗せてそこに洗濯物を入れてそのまま干す部屋まで押して移動

干すときはその部屋にある脚立に乗せ換えて私は椅子に座ったまま皴をのばしたりして

ハンガーに掛けるだけ

脚立の階段に足を置くといい感じ

ソックスや下着などは椅子を高くして座ったままピンチに止められた～

洗濯クリア！！

ただ途中で2回くらい横になって休憩した

ゴミだしはご飯支度があまりなかったので少ししかないし軽かったのでこれも歩いて持ってクリア！

やった～～（笑）

そのあとに鍼灸に行ったよ

昨日も1時間半びっちりやってくれて昨日はお灸もした

帰ってきてからちょっと痛かったけどどうしても買わなきゃならないものもあったので

着替えてすぐに行ってきたけど歩く姿は酷くて仲良しチェッカーさんが心配してたよ

今日はシニアデーでお助け便が無料なので重い物を買って届けてもらおう

 

お昼食べてからさすがに動きすぎたかちょっと辛くてお昼寝したら。。

30分くらいでピンポ～ン

それでもちょっと大変だったけど起き上がりが前日よりはマシになった

ダスキンさんでした・・

こうやって少しづつラクになっていくはず

 

猫って腰痛ってないんだろうか・・

ま～ちゃんどうよ

　　　　　　　　　　　　　　ちりましぇんでしゅの・・

 

ご飯支度もキャスター椅子が大活躍です

お茶碗洗ったりも座ってできるよ

座ったまま移動可（笑）

ほんと！なくてはならない存在！

 

 

そんな晩ごはんは～～

椅子に座りながらなんとか・・

かぼちゃ煮

宗八カレイ

揚げ出汁豆腐

イカフライ

 

かぼちゃ煮は～

テーブルに座って切ってあまり使わない麺つゆで煮たけど美味しい

 

宗八カレイは～～

買ってあったもの

まあまあ

 

揚げ出汁豆腐とイカフライは～

買ってきたもの

旦那には麻婆豆腐も

もちろん椅子に座って作ったよ

昨夜は痛いと言うより重だるい感じだったけどベッドに入ってからどうしたもんだか

今までと違う所が重痛くて

2時間くらい眠れなかったけど今朝は大丈夫です

 

 

さて・・

今日は鍼は様子見と言うか行かない

今朝の調子は今までで一番ラク～～