マイブームは飲むお酢

水分を摂るのが苦手なnettonさんはこの猛暑に参っております。
ナント！積極的に水分を摂る習慣がなかったんです。
・・・と言うのも、こんな身体でも体育会系で、陸上部や卓球部、バドミントン部に所属していて
スポーツの試合などには「体がだるくなるから水分補給をするな」と間違った指導をされていました
からねぇ。また、家庭で食事をする時等は「胃液が薄まるから水分は味噌汁のみ」みたいな生活
でしたから、笑っちゃいますよねぇ。
今になって、大量に水分を摂れなんて言われてもぉ～～　┐('～`；)┌です。

こんなnettonさんにも強～ぃ味方ができました。世の中でもブームになっている「飲むお酢」です。
・・・とは言え、お酢ばかり大量に摂取してもやはり身体には良くないでしょうから、適当に５倍希釈
を１０倍にするとか、ミネラルウオーターと交互に飲むようにしています。
すると、知らぬ間に適量が飲めている・・・という仕掛けです。
また、塩分を控えてみないかと医者に言われましたので、お酢を活用してみようと思っています。

そんなnettonさんの事を知ってか知らずか・・・よく戴くフルーツビネガーです。

左はかぼす果汁１００％なので、どちらかというと酢の物に使いましょう。
右はラズベリーの果肉、林檎、ハチミツの入った黒酢で３倍希釈のものです。

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