お役に立てるかどうかはわかりませんが、わかる範囲で調べてみました。
私の浅はかな知識で十分とは言えないのと、あくまで食品なのでドラスティックな改善は望めないでしょう。
実は、私も最近体重アップ気味なのに加え、この年でアレルギー症状（ハウスダストと言われた）
が出て、目下いろんなヨーグルトを試し中なのです。
自分に合う合わない菌があるそうなので一定期間（１ヶ月目安）食べて変化が感じられないよう
だったら、菌を変えてみるとよいそう。
以下、ご参考までに☆
●アトピー
・ビフィズス菌ＬＫＭ５１２
腸内菌叢改善、細胞の若返りや、アトピー皮膚炎の人の症状が改善
したという報告も。
参考サイト：協同乳業株式会社
●花粉症
・Ｌ－５５乳酸菌
腸管への付着性が高い、ヒトの乳幼児由来の乳酸菌。
参考サイト：オハヨー乳業株式会社
・ＬＧＧ菌
ヒト由来の乳酸菌。花粉症の改善の他、アトピー症状の発症歴のある妊婦がとったところ、
生まれてきた子供の発症率が低下。
参考サイト：タカナシ乳業株式会社
●インフルエンザ
・１０７３Ｒ－１乳酸菌
ブルガリア菌の一種で、免疫力を上げる効果の強い、多糖体ＥＰＳを多く産生する。
参考サイト：明治乳業
・ビフィズス菌ＢＢ５３６
ヒト由来のビフィズス菌で、整腸作用や、インフルエンザ感染予防、花粉症の改善、コレステロール低下作用に
関する報告がされている。
参考サイト：森永乳業
●メタボ予防
・ガセリ菌ＳＰ株
日本人のお腹由来の乳酸菌。ヒト試験で整腸作用、内臓脂肪や皮下脂肪の提言、コレステロール上昇抑制作用
などが確認されている。
参考サイト：メグミルク
・クレモリス菌ＦＣ株
クレモリス菌ＦＣ株が作る粘り成分である多糖体ＥＰＳが、動物実験で血糖値や血中コレステロールを低下
させたほか、免疫力の指標ＮＫ活性も上昇させた。
参考サイト：フジッコ
●美肌
・ＬＢ８１乳酸菌
便秘改善や、肌の弾力性が増し、乾燥肌も改善したという報告がある。
参考サイト：明治乳業
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今朝、初雪が降りました。
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ken
