人間の習慣 秋は短し歩けよ爺さん

　
　３日前の朝の外気は、「おお、これは秋だ～」と思ったのですが、今朝は夏の空気に戻っている・・・。昼間も猛暑が残り、気象庁発表の１か月予報も気温が高いとのこと。そして、ラニーニャ現象も発生する可能性もありで、もし発生したら冬が寒くなるそうで、１１月あたりから冷え込む日が多いかもとのことで、とすれば、１０月半ば頃まで暑さが尾を引き、１１月になったら急に冷え込むなんて、秋はどこ？状態の可能性もあり。これは嫌なパターンですね～。
　今日は二十四節気の「白露」 草や木に白い露がつくようになるとされる頃。それはまさしく「露華」。自転車のサドルにも夜露が付くようになってはきました。昨日は６２００歩ほど歩きました。しばらく休んでいると足の感覚が鈍っているようで、坂道になると急にペースが落ちてしまいます。
 
　人間の習慣は２１日間※で作られるそうです。例えば夏休みは終わりましたが、夏の40日ある休みの間だらけた生活を送っていると、これが習慣になってしまう。学校が始まって、この習慣を取り戻そうとするのでしんどいのだそうです。取り戻すのにまた21日かかりますね。
※インキュベートの法則
新たに習慣にしたいことを21日間続ければ、最初は意識していた行動（顕在意識）が無意識の行動（潜在意識）になり、定着するというもの。

　私も復活３日目、あと１８日間すれば元通りのペースになると信じましょう。昨日の夕食は、きつねうどんを作りました。韮の花が庭のあちこちに咲き始めた我が家です。