おから消費のために おから料理に挑戦
今日は ナゲットを作ってみました
おからに卵とシーチキンを混ぜてあるの
チキンナゲットのつもりで食べたらガッカリかもしれへんけどね
おから入ってるでって言わんかったら きっとわかれへんと思う
レシピ紹介しますね
材料
おから 150g
卵 １個 片栗粉 大さじ３杯 シーチキン １缶 から揚げ粉
材料をボウルに入れ よく混ぜる
ひと口大にまとめ お皿に並べて電子レンジで１分ほど加熱
から揚げ粉をつけて フライパンで両面焼く（揚げてもいい）今朝は変に暖かかったけど だんだん冷えてきました
寒がりみみさん やっぱココ
近いよ 焦げるで
