す～～ずし～～～～ 久しぶりに気持ちいい
月末だったから 悲惨だった・・・・・
イィィィィィ＝＝＝＝＝＝＝ってなって
1時間歩いた
さてと 涼しいとやる気が出るわ
ホールコーン（缶入り）枝豆 サツマイモの揚げたの 上新粉と卵白だけで衣を作りました
ホタテのひも入りまぜごはん
ひもは ザルに入れ 塩でモミモミしてよく洗い流すと真っ白
冷凍しておいたものを使いました
人参とマイタケもきざんで砂糖と醤油でさっと煮込み 炊きたてご飯に混ぜるだけ
コンソメスープに昨日のニョッキを入れて 沸騰したら泡立てた卵白をふわっとね
卵白が一杯あったのは ビビンバの時卵黄だけ使ったので・・・残り物です
