ふり 笑)))

ヘルシーに 鳥ささみを焼きました

にんにく 生姜 紹興酒 ナツメグめんつゆに浸けてから
片栗粉を塗してじっくり焼きました




ブリ大根



ヘルシー を？心がけている ふり (￣▽￣)


あらら








イベリコ🐖タワーの出来上がり

それぃ！

諸事情で😅 麦茶で乾杯です


🍼👶🏡

しばらくの間は お手隙の方からごはんです



♪