「ストレスを溜める人間」。
腹を立てると、益々細かなことにも腹が立ち、八つ当たり、カッとなってストレスの悪循環。
「ストレスから逃れる人間」。
一時的なモノ、買い物しまくり・やけ食い・クスリ。
「ストレスを溜めない人間」。
ストレスの原因を見つけ、すぐに対応。（時間をおくとオックウになる）
同じ過ちを繰り返さないためにも対策を立て、いつまでも引きずらないこと。
解消法
（１）、笑顔
（２）、リズム（健康・食事・睡眠）
（３）、趣味（自己表現）
（４）、対人関係に気を使う、協調
（５）、自信を持つ
（６）、一極集中
これを習慣づける事が大事。本日の保護司講演より、
