JAC東北ブロックセミナー

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。

先日、日本のカイロプラクティック団体であるJACの東北ブロックの総会とその後に行われるセミナーに参加してきました。

セミナーの演題は「脳神経系の理学検査・神経学検査」ということで7月のセミナーに向けて基本的には復習がメインのセミナーでした。

7月は「機能神経学」のセミナーらいいので、今のうちからしっかりと復習しておかないといけないと実感しました。




今回講師をしていただいた吉田先生のブログはこちら

古川第一施術院 　宮城県大崎市古川諏訪１丁目5-32 　TEL 0229-23-1230 　URL http://fdaiichi.html.xdomain.jp/

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風疹ワクチン

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。



先日風疹ワクチンのポスターを見る機会があり、歌手のクリスハートさんがポスターになっていて驚きました。

皆さんは風疹の経験はありますか？

まぁワクチン接種などしていれば特に経験ないかたが多いと思いますが、年代によっては受けていない方もいるようですね。





皆さんはどれに該当しますか？


風疹は風疹ウイルスの感染により発症し、潜伏期は2-3週間と言われています。

症状としては発熱、発疹、リンパ節腫脹などが挙げられますが、特に注意しなくてはいけないのは妊娠女性に対する感染です。

胎児は基本的に胎盤に守られるため軽度の風邪などは問題ないですが、風疹ウイルスは胎盤をもすり抜けて感染するため、妊婦さんが感染するとまだ生まれていない胎児にも感染するとても怖い疾患です。


妊娠してからではワクチン接種ができず手遅れとなってしまうため免疫を獲得するにはそれ以前に獲得する必要があるわけです。

今回クリスハートさんが言っているのはワクチンの接種の2度打ちについてです。


ワクチンは1度接種すると免疫を獲得することができますが、その獲得した免疫に対応する菌やウイルスにその後感染することがないと徐々に免疫薄れていきます。

期間をあけて2度目のワクチン接種をすることにより忘れかけていた免疫を使いより強固な免疫を獲得することができます。

これは永続的な免疫と言われています。


風疹のワクチンは基本的に麻疹ワクチンも合わせたMRワクチン（混合ワクチン）が多いですが、さらに流行性耳下腺炎（おたふく）も混ぜたMMRワクチン（三種混合ワクチン）もあるので人によってはこちらの方がいいという場合もありますね。


妊婦さんや胎児を守るためにも子供のうちにしっかりとワクチン摂取した方がいいですね。

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ウォーキングでもはじめようかな？

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。

最近、少しずつ暖かくなってきましたね。

暖かくなってくると体を動かしたくなる方も少なくないと思います。

先日も患者さんでウォーキングを再開したという方がいらっしゃいました。

もちろん体を動かすことは良いことなので続けていただいた方がいいですが、しっかりと準備運動と整理運動をしないといけませんね。

スポーツ前や学生時代の体育の前などには必ず行っていた準備運動、ウォーキングなどになると行わない人が結構多いようです。

ウォーキングだって立派な運動です！しっかりとした準備運動をしましょう！



前置きが長くなりましたが、今日はこの準備運動と整理運動について書いていきたいと思います。

ウォーキングにおける準備運動は基本的には下半身を中心に行います。ですがもちろん上半身を全くしなくていいわけではありません。

軽くストレッチをしていくのですが、ストレッチには大きく分けて静的ストレッチと動的ストレッチの2種類があり、準備運動の際に用いるのは動的ストレッチになります。


　ストレッチ
　　・動的ストレッチ：筋肉をほぐし、可動域をあげる
　　・静的ストレッチ：筋肉に蓄積した老廃物を流す


動的ストレッチは読んで字のごとく、動かしながら反動をつけて行うストレッチです。

運動前に行うことにより怪我などの予防に効果があります。



逆に整理運動で用いるのは静的ストレッチ。

反動はつけずにゆっくり伸ばして行うストレッチです。



暖かくなってウォーキングを始められる方は準備運動と整理運動をしっかりしましょう。

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4月の診療日程

こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。



4月の休診情報です。
今月の休診日は定休日の木曜日、日曜日に加えて

4/29 祝日（昭和の日）

を休診日といたします。

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