こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
本日は日曜日のため休診日になります。
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こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
6月に近づいてきて、飲食店などでは夏野菜のメニューが目につくようになりますね。
今日は夏野菜の茄子を題材に取り入れていきたいと思います。
茄子（100g）に含まれる主な栄養素はビタミンCが5mg、カリウムが220mg含まれています。
ビタミンCは抗酸化ビタミンなので身体の活性酸素を減らしてくれます。
また茄子はポリフェノール類のアントシアニンを含んでおり、こちらも抗酸化作用をもつ物質です。
それ以外にもビタミンCはシミ予防や免疫アップなどにも役立つ物質なので、
これからの時期、夏バテ予防のためにも摂取しておきたいですね。
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こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
しっかり睡眠時間をとっているのに日中眠気を感じる。
そんな方いらっしゃいますよね。
原因はいろいろ考えられますが、まず最初に考えられるのは寝る前にTVやパソコンやスマホなどを使用している場合です。
目から強い光を受けていることにより睡眠を妨げてしまうのです。
他にも二度寝をする癖がある。寝る前に間食をする。睡眠時間の取りすぎ。
などいろいろ考えられますが、そのどれにも当てはまらない方もいますよね。
そんな方、腰痛や肩こりなど自覚症状がある痛みを感じていませんか？
痛みは感じるだけで寝ている間でもストレス刺激として脳に刺激をあたえ、交感神経（日中に活発な神経）を働かせてしまいます。
そのため、寝ている間にリラックスし、疲れを取り除いてくれる神経（副交感神経）が活発に活動できない状態になっているのかもしれません。
カイロプラクティックでは神経系に影響を与え、副交感神経が優位な状態（活発な状態）にします。
眠気が最近取れないという方、一度当院にご相談ください！
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こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
iPhoneユーザーの方、ヘルスケアのアプリって使ってますか？
私はまだiPhone5ユーザーなのでしっかりした恩恵はまだ受けられませんが、
M7モーションプロセッサーを搭載したiPhone6などでは日々しっかりデータを記録して
１日の歩数や運動量など様々な情報が見れるようになるようです。
iPhone6を使っている方は一度ヘルスケアのアプリを起動させてみてはいかがでしょうか？
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こんにちは。古川第一施術院の佐藤です。
今日は雨となっておりますが、皆様は風邪などひいてませんか？
雨が降った後にできる水たまりや、捨てられている空きカンなどに溜まった水、
植木鉢の受け皿や庭先のバケツ、古タイヤなどに溜まった水には要注意です！
昨年、流行ったデング熱、人への感染を媒介するヒトスジシマカの発生に関わるのが水たまりです。
雨が降って溜まった水、植木などに水をあげたら、受け皿に流れ出た水はそのままにせず
一週間に一度は捨てるようにしたほうがいいようです。
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厚生労働省
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