nobu親父の適当ブログ

親父が撮った写真やYoutubeで気に入った音楽動画やレシピサイト記事などを気分次第で更新しています。

ガリバタ元気野菜炒め

2015年02月19日 10時58分42秒 | 楽天レシピ
ガリバタ元気野菜炒め
ガリバタ元気野菜炒め

料理名：ガリバタ元気野菜炒め
作者：ヴィッセル神戸のあっこさん

■材料（２人分）
豚バラ厚切り / １５０g
ニラ / １００g
小松菜 / １００g
ジャガイモ / １００g
にんにく / １０g
バター / １０g
醤油 / 大さじ１
温泉卵 / ２個
鶏ガラ顆粒だし / 小さじ１／２

■レシピを考えた人のコメント
白いご飯が進む栄養満点のおかず。風邪をひきやすい季節には、ビタミンCがたっぷりのじゃがいもで免疫力アップ。豚肉やニラ、にんにくで更に疲労回復と免疫力を強化！

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白身魚のトロトロ甘酢あんかけ☆ヘルシー＆美味しい☆

2015年02月19日 10時51分07秒 | 楽天レシピ
白身魚のトロトロ甘酢あんかけ☆ヘルシー＆美味しい☆
白身魚のトロトロ甘酢あんかけ☆ヘルシー＆美味しい☆

料理名：白身魚のトロトロ甘酢あんかけ
作者：Nao’s

■材料（２人分）
真鱈（タラ） / ２枚
タマネギ / 1/2個
しめじ / 1/2個
ピーマン / １個
★甘酢あんかけ★ /
水 / １カップ
醤油 / 小さじ1/2
酢 / 小さじ１
みりん / 小さじ１
砂糖 / 小さじ１
鶏がらスープ顆粒 / 小さじ１
■とろみ用■ /
片栗粉 / 大さじ１
水 / 大さじ１

■レシピを考えた人のコメント
真鱈は美味しい甘酢あんかけで食すのがベストマッチ！
余り物の野菜もどんどん投入。
思ってる以上に簡単に出来ます♪
本当に美味しい(*´∀｀)是非お試しを。

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