弓道の体配指導！

こんばんは！

今日は、夕方から先生に「肌脱ぎ」を含む体配を見ていただきました。

＜備忘録＞
１、体配全てにおいて、「軸」がずれない様に！
２、右側の動作をする時には、左側に注意をする！
⇒弓立てして矢番えをする時に、右手を気にしていると左肘が下がったり、上半身が左に傾いたりする！
３、肌脱ぎで左手を袖に通し、左肩の袖山に左手の拇指を持って行った時に顔をその方向に向ける時ゆっくり顔向けする！
４、着物の懐をくつろいで左肘から脱ぐ時、肘と肌(胸)の隙間が出来ないように(しっかり肘を着物から出せるように)左手を衿の後ろの方まで持って行く！
５、弓構えで乙矢を抜いて右脇に右拳を置く時に、乙矢を10cm程抜いてから脇に持って行く動作に余計な動きがある！⇒最短距離を移動する事！
６、乙矢後物見返しをした時の目線が下を向いている！⇒立った時は、4m先！
７、目づかいと息合に注意！！！！！
８、１、に関連して、跪坐から立って、足踏みをする時にも足の動きにつられて軸が動かないように！
９、退場時の執弓の両肘をもっと張るように！
※洩れがあったら追記します。


今日は、坐射一手を3立ちやっただけなのに、跪坐がしんどくて全く耐えられませんでした。
正月で体重も増え、動かなかったから体がなまっていますね。。。

気合いを入れてやらないとダメですね！


と言うことで、今日も一日笑顔をありがとうございましたm(__)m
明日もいい日でありますよ～～～にv(｡･･｡)ｲｴｯ♪


＜お茶会＞
昨日の一人お茶会の“抹茶ぜんざい”
美味しかったです!(^^)!





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