猛暑(>_<)

ここ数日猛暑が続いていますが、熱中症には気をつけていますか？
私は仕事がら、一日中外にいたり、
クーラーガンガンの部屋にいたり
かなり体調管理は気をつかっていますが
今年暑さ…

私は三年前の８月に、一度熱中症で倒れたことがアリマス。

お仕事で有楽町から新橋まで買い物をして歩いて
新橋ゆりかもめ駅のスタバで、アイスラテを購入し電車に乗りました。

電車に乗って五分くらいして急に、吐き気と腹痛に襲われました。
あまりにも急でびっくり
日の出駅で電車を降り、急いでトイレにかけ込みました。

下して、戻して…(-_-#)

尋常ではない汗がでましたが、色んなものが出たあとは、
汗すら出なくなります

手足が痺れはじめてトイレに倒れました。

死の危険を感じて、携帯電話で救急車を呼びました。

オペレータの方に「とりあえず、トイレの外に出られますか！」
と言われたので、鍵を開けてほふく前進(笑)

あとは、病院に運ばれて点滴、注射、検査をして
三時間くらいで返されました。

意外とアッサリ(￣∀￣)


長くなりましたが、教訓は、スタバを飲みながら
熱中症になったこと…(-_-#)

自分では水分補給をしていると、
思っていても意外と足りてない！
と、いうこと！！！

外歩きをした後、電車に乗る前に、しっかり水分補給＋塩分補給。
ちなみに、その日の朝食は、トウモロコシを二本！
塩分とらずでした

疲れた体で、トウモロコシが消化不良を起こしたのも、
原因の一つだったらしい