カオリーニョさん最高！

ロイヤルホースにて。
今、カオリーニョさんコーナーです～！！！

本当、やっぱり御大最高です！

暴飲暴食で股関節が痛くなる？！？

先週のいつくらいだったかな、、、
急に右の股関節が痛くなった。なんか歩くと違和感というか痛みがあって座っているポジションによっても変な感じ。
トレーニングの先生には、重いものを右だけで持ったりしませんでしたか？と言われ、そう言えば・・・の心当たりが。。。宴会続きでこの日も宴会開け、しかも前日に超重い荷物をもっての長距離移動でクタクタになったんだった。
トレーニングルームを歩いてみて、というので歩いてみたら、全然ダメ！だって。。
"ちゃんとかかとから着地して爪先で地面を蹴って歩いてください"、、って。ちゃんと太もも後ろの筋肉を使って歩かないと！だって。。

寒くてブーツが多い今日この頃だけど、こんな寒くなる前は大概スニーカーを履いて歩いてて、しかもとっても気をつけて歩いてたつもりだっただけにショック。。
歩き方やり直し～ってことで最近は気をつけて歩いてるつもりだけど、これがなかなか難しい。。
癖ってそう簡単には治らないですね。
ストレッチとかも教えてもらって試していたんだけれど、どうもスッキリしないままでした。

昨日お仕事帰り、最近見つけた整体へ。
昨日で3回目。60分3900円。筋膜に働きかける整体だそうで、強い刺激は全くない施術。
症状を話して先生が施術を始めてすぐ、背中を触りながら、右半身にかなりの張りがみまれますね、だって。で、股関節やお腹の部分を触りながら"この時期お酒の席も増えてますよね～？飲み過ぎ食べ過ぎではないですか？"と聞かれ、まさに前日発表会で3次会までのはしご酒。。
今日はお腹も施術します、ってお腹もマッサージ？！？

先生曰く、暴飲暴食をすると右側の関節部分やどこって言ったかな～もう忘れた、、なんせ右半身に痛みが出るんですって。
超びっくり。そんなの聞いたことなかったので、本当かな？？みたいな。
この時期難しいでしょうが、なるべく暴飲暴食は控えて肝臓や胃腸を休めてあげてくださいね、と言われて帰ってきた。
施術が終わるころには股関節の痛みも消えてるような感じで、そのまま寝てしまった。もちろん昨夜は休肝日にしましたよ～。
で、今朝起きたら、股関節も全然痛くなくて、これまたびっくり？
股関節が痛くなったのも初めてやったけど、そんな食べ過ぎ飲み過ぎで痛くなるなんて知らんかった！！

何十年か使ってきたこの身体も、そろそろ無理が利かなくなってきたか～。。いたわらなあかんようになってきたんやな、、としみじみ実感。
そりゃ20代の頃とは違うのはわかってるけど、それにしてもなんだかんだがガクッと落ちてくるんですねぇ。
抵抗すべく鍛える！！！のは無理か～(笑) 筋肉なら鍛えられるけどねぇ、臓器は無理やんね～、、、ははは。

うん。労わりながら～が大事やね。"過ぎ"るとあかん、って事や。
そういうことやね。。。
う～ん。

でも今夜はカオリーニョさんとピカリちゃんとのステージやし～了水さんとも超久しぶりだしぃ～この組み合わせ、絶対楽しいやん～
そう。過ぎない程度に、ね（≧∇≦）