８月から始まった私のダイエット。
「夜ご飯だけ炭水化物なし」っていうそれだけ、、のダイエット。
それ以外は、朝も昼もばっちり食べるし、アルコールもバンバン飲むし、甘いものも普通に食べる。
だからそんなダイエット・・って言っていい感じではないかもしれないけど。
目標は１カ月１Kg減量。
１年で１２Kg・・・は無理、としても３カ月で３Kg減量できればOK！って感じ。
１０月にはちょっと締まった感じ？！になればいいんだけどなぁ～～。１Kgじゃぁあんまり変わらんっていうかほとんど何にも変わらないんよねぇ（涙）
ようやく１カ月が過ぎようとしているけど、女の子って毎月のもので１Kgくらいすぐ変わってしまうし、毎日食べたり食べなかったりですぐ変わるし。
現状的には１Kg減をキープしているけれど、これはキープできてるって言っていいのかぁ？？？
って思ってしまう。
でも、まぁ、一応キープ。
基本、増えすぎた体重を減量、、ってことなんで、、、
あれは何年前？！？！！！
ソニョの１stアルバムを発売するーーっていう前に必死でジムに通って筋トレも有酸素運動もバッチリやって、食生活も毎食、基本炭水化物抜きっていうすっごい必死のダイエットを成功させ、体重的には３Kg～４Kgしか変わらないけど、かなーーり絞れたあの時。かなり筋力はついてたと思う。。
なのにレコ発ライブで打上げ～～～～やら、食生活があまりにも急に戻り過ぎ？！で１年の間にあっという間に戻ってしまったけれど（泣笑）
ま、今はジムも行けてないしあそこまでは無理としても、基本の感じに戻らねば・・・って思ってるんですよぉ。。
つ・ま・り。
今は基本よりも上！って事！！！！！
ホント、このままじゃぁ来年の夏が怖すぎる。
秋・冬は美味しいものいっぱいっていうか、食欲がどんどん出てくる私。
今を頑張らねば、、もう、秋は目の前。
なかなか減らないんですが、基本月１Kg減。
この「夜炭水化物抜き」ダイエットを始めてまぁ、こんなものかなぁ、、なんて思っていましたが、普段運動らしいものを全くしていない私は、ずーーーーーっと前にTVショッピングで買って眠っていた"レッグマジック"なるものをひっぱり出してきて。
最近ようやく毎日ちょことっと乗ってます。
今月でまた１Kg減量できるように、、、ライブ後にお茶漬け食べたい！！とかおにぎり食べたい！！とか、、飲んだ後の麺類がぁ・・・なんて思わないようになんとか頑張りたいと思います。
これくらい我慢できないとホントあかんよね。
今日もレッスン終了後、昼ご飯以降食べていないもんだから、20:30に終わったころにはペコペコ・・。最寄駅に着いたのは22:00前・・いつものことながらヘロヘロになってしまった。。
今までなら、あまりにお腹が空いてて作るのが面倒でもう、今食べたい！！っていう時は、近所のごくごく限られた馴染みの居酒屋さんで「定食くださ～～い」って言うとマスターが適当にメニューを作って定食にしてくれるんです。「野菜メニュー」とか「魚メニュー」「肉メニュー」が食べたいっていうとちゃちゃっと出してくれるんです。それがホントにイケてる感じで。。。
ビール１杯と定食っていう。。ちゃんとご飯とお味噌汁もついてるんです。安くてイケてて、もういたれりつくせりな感じ。
それを我慢！今日も頑張って帰ってゴンタ達によしよしーーもそこそこに、野菜メインメニューを作って一人、ビールで乾杯。
・・・ついつい野菜メニューやから、、って食べ過ぎてる感があるのかもしれませんが、、、、
このまま９月も頑張るぞー！！！！！
皆さんはどんなダイエットしてます？？
してないか（笑）
食欲の秋、頑張るぞ―――！！！
