10月17日 鶏の照り焼き定食。

気が付けば寝落ちしていましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

食事の後だったから、血糖値スパイクかなあ・・・

気をつけねば・・・。

 

 

そんな本日昨日のごはんは

こちら。

 

 

ラーの大好きな鶏肉を照り焼きにしてみました(●´ω｀●)

ラーうほうほ。

 

 

 

野菜もっさり味噌汁。

大根・にんじん・きゃべつ・茄子・ねぎ・椎茸。

野菜補充は汁物派。

でも生野菜も食べないとね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

 

 

 

週末沢山飲んだので休肝日にしました(＾ω＾)

 

 

 

 

以上！

10月17日　鶏の照り焼き定食。

でした～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

 

 

<(_ _)>