朝早く走って来ました・・・

今日は、早朝５時半に起床。
（錦織の試合を観ていて寝たのは１時過ぎ…）

最近、走れていないので・・・。
夕方の日没時間が遅くなるまで
朝の間に走ることに決め
５時４５分にスタート！

●本日のコースは・・・
自宅～比角小学校～魚市場～８号バイパス～
セーブオン柏崎横山店～353号～新道小学校～
黒滝～県営農道新道線を横山方面へ～
半田中央交差点～比角小学校～自宅

・走行時間／39分
・走行距離／15.7㎞/h
・平均速度／24.4㎞/h
・最高速度／31.7㎞/h
・柴犬壱号総走行距離／300㎞に到達

早朝６時頃は、
まだ自動車の交通量が少ないので
昼間や夜間より快適に走れる。
走り出しは肌寒いけど
時間とともにだんだん汗ばんでくる。

ちなみに今日の日の出は５時４分。
日の入は18時27分。

５時前に起きれば出勤前に１時間半は走れる。
これからは夜更かしを止め
朝型生活に切り替えよう！

しかし、今日の夕方から明日の朝まで雨…。
とういうわけで、
週末、目一杯走りたいと思います。