最後の夏休み。

みなさんこんにちはマリです。

今日で８月も終わり、夏休みも終わりですよ～

・・・しかしながら私は暑いから、という理由で表にあまり出ず、

唯一、後楽園のお化け屋敷に行ったくらいで終わろうとしています

普段は自転車通勤ですが、

夏の暑さに耐えきれず、パスモの定期を買いました

家にいる機会が増えたので

運動することにしました。

バランスボールで

写真は小っちゃいですが、５５センチあるので私の部屋では結構かさばります

乗ってるだけで体幹が鍛えられるといいますが

確かに普通に椅子に腰かけているときよりもいろんな筋肉を使うことがわかります。

腰を揺れ動かしたりすると腰痛予防にいいですね！

 

 

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木漏れ日の中で沢遊び

 

こんにちは、アチヨです

秋が近づいてきた～と思ったとたん、

またまた凄い暑さにやられ気味です

先日は栃木の友人宅まで遊びに行ってきました。

自然といい距離を保った生活にいつも憧れています

それであんまり暑いので、お金をかけずに涼もうってことになり

水着になって家の横の沢に入り、源泉までお散歩しながら

せせらぎの中をジャブジャブ進んで行きました。

ところどころ、深く水の溜まった場所が現れ、

そのたびに腰まで浸かって、岩から流れおちるせせらぎを頭に浴び、

思う存分、沢遊びを堪能してきました。

木々の葉っぱが、キツイ日差しを程よくさえぎってくれて、

川や海とまたひと味違い、木漏れ日の中で

ゆっくりした時間を存分に味わいました。

良かったです。。。。

 

 

水遊びの後は、やはりお腹がすくもんですから、

みんなで持ち寄った手作りのランチで賑わいました。

沢遊び、日焼けが気になる方にもオススメです

まだまだ夏は、続きそうですね～

 

亜

 

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むくみ対策に

みなさんこんにちは、さとみです

 

８月も残りわずかになりましたね～

 

さて、ブルーでは引き続き“オプション15分コース”が人気です。

 

 

そして最近新しく登場したのが

 

『ふくらはぎスッキリ　むくみ解消コース』

 

コチラは気になるふくらはぎのむくみをオイルを使ってしっかり押し流していくコースです。

 

男性ももちろんＯＫなので、

 

お仕事帰りに足のむくみが気になったら

 

是非一度お試し下さい

 

 

 

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お祭り☆

こんにちは～モンチです

もう8月も終わりですね・・・・

皆様、夏は満喫されましたか

私は先日、今年初のお祭りに行って来ました

 

盆踊り～いくつになっても楽しいです

 

そして、この日は串揚げ屋さんのお手伝いです

みんなにワイルドすぎる～と言われる仕事っぷりでした

まだまだ残りの夏を楽しみます

 

 

青空マーケット

こんにちは～さちこです

先日、わたしの実家にほど近い日高市へ

青空マーケットに行って来ました

このマーケットは自然な暮らしをされているご夫婦の主催で

出店者の方々は皆、地元の方です

わたしも友人たちとこじんまりと

出店させていただきました

友人二人は手作りの作品を並べています

わたしはひっそりと肩もみの看板を出しました

会場全体はこんな感じ

ここでは、以前、主催のご夫婦が森の結婚式を挙げたそうです

金魚すくいならぬ、魚すくいも

ご夫婦、親子、姉妹、地元のお母さんたちなど、

出店者さんもさまざま

子供たちも多くて、みんな楽しそうに遊んでいました

とってもいい雰囲気のマーケットでした

 

 

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スカイツリー

こんにちは　ノリコです

 

この間のお休みに、スカイツリー行ってきました

平日だったからか当日券もあったようなのですが、あえて登らず下から見上げて満足

この日はブルーのライトアップでしたキレイ

 

 

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☆今週は☆

 

こんにちは、アチヨです

今週は、とうとう海に遊びに行ってきました。

たまたま江の島の花火の日で、

いつもよりもずっと人で賑わっていましたよ

 

ゆっくりご飯を食べたかったので、

花火の前のソワソワした人だかりを抜け出し、

乾杯をしてお喋りを楽しんできました。

やっぱり海はいいですね～

もやもやしている　なんだか訳の解らないモノが

潮風にのって、さ～っとどこかに運ばれてゆきます。

私は本格的な瞑想とか、座禅とか、あまり縁がないのですが、

海にきてボーっとしていると、

こんな感覚は近いんじゃないかな？

って思ったりします。

自分の中の余分なモノを、手放してゆく時間。

ゆとりというか、心のスペースというか、

こまめに空きを作っておかないと、ね～

私にとっては海ですが、きっとひとり一人個性的で

別のモノがあるのだと思いますけど。

秋が来る前に、まだまだ夏は待ってくれそうなので、

海も山もオススメですよ～

 

亜千代

 

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ゴーヤ観察日記

みなさんこんにちは、さとみです

 

８月も後半ですが暑いです

 

そんな暑さの中、我が家のゴーヤが着々と大きくなっています

 

 

目指せグリーンカーテン＆ゴーヤチャンプルということで

 

種を植え始めてはや３か月余り。

 

 

実は最初に発芽した芽が枯れてしまい（一番手前の茶色い芽です）、

 

水の上げ方を見直したところ、今まで発芽せずにあきらめていた

 

種たちが一斉に芽を出しました

 

このまま夏が終わる前に成長することを祈ります

 

 

 

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ひまわり

こんにちは　さちこです

まだまだ暑い日が続いていますが、

お元気でお過ごしでしょうか

 

わたしのお家にはお庭があり、

豊作な青じそが、食卓にいい香りを運んでくれています

お庭には、ひまわりが咲いています

わたしはひまわりが好きです

”ひまわり”という言葉も

”向日葵”という漢字も好きです

見て下さい、このたたずまい

背が高く、すら～っと

お天道様に向かって咲く

このお花

圧巻です

 

 

本日限定サービス！！

こんばんは

お盆も過ぎ、お仕事が始まった方がほとんどかと思います

お疲れのたまっている方、いらっしゃいませんか

 

ブルーから皆様にプレゼントです

本日、「フェイスブックを見ました」と、

お越しの際に言っていただけたら、

全てのコースに『15分サービス』をお付けいたします

（23時までに終了するコースで承ります。）

 

 

 

ブルーに来ていただける嬉しさを、

ほんの少しでも皆様にお返しできたら、と思っています

ささやかな気持ちではありますが、

どうぞお誘いのうえお越しください

 

スタッフ一同、心よりお待ちしています