firehouse

こんにちは　のりこです

先日、本郷にあるfirehouseというハンバーガー屋にいってきました

 

本場のアメリカの方も絶賛するという、大人気のハンバーガー

 

アボカドバーガー　ボリューム満点

 

他にも、サラダ、モッツァレラチーズのフライなど、サイドメニュー２品くらいでお腹いっぱいに

 

久々に美味しいハンバーガーに出会いました

 

 

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ストレッチと深呼吸

こんにちは、セラピストのｇです。

今日はタイ古式マッサージあるあるです。

お客様に「体が固いので、ストレッチが苦手です」とよく言われます。

初めてタイ古式マッサージを受けるお客様に特によく言われるのですが、

過去にストレッチをして、体が伸びにくくて少し痛い思いをされたのではないかと思います。

ストレッチはタイ古式マッサージの特徴でもあり、大きな魅力のひとつでもあります。

普段伸びないところを伸ばしてすっきり～！となるはずなのにもったいないです。

そこで苦手というお客様を施術に入ってみると、息をとめて身体に力が入ってることが多いんです。（無意識にです）

ではどうしたらいいのでしょう。

そうです、その逆です。

意識をして息をはき、息を吸っての”呼吸”をしてみてください。

特に大きく吸って、はいての深呼吸がおすすめです。

 身体が伸びてるな～と感じたら、

大きく息を吸って、はくだけで痛くない上に身体の力がぬけて、より身体が伸びていくのがわかります。

伸びてすっきりした～！と実感していただき、ストレッチが好きになっていただけることでしょう。

　

↑こんな感じに腕も背中も気持ちよく伸びます。

↑こんな感じに脇も伸びます。

本当に？と思われたあなた。

ヌアボーラン・ブルーでタイ古式マッサージをぜひご体感ください。

これから毎日暑い日が続きます。

お疲れがピークになる前に、身体を伸ばしてスッキリ体験しませんか？

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フクロウ

こんにちは、さとみです

 

東京もついに梅雨明けしたみたいですね

 

さて、ヌアボーラン・ブルーでは月に２回ほど中央区の介護施設に

 

ボランティアマッサージにお邪魔しています

 

手足に麻痺がある方や、車いすに座りっぱなしの方など、

 

普段お店では出会うことのない方の身体にふれることで

 

身体についての理解が深まったり、

 

リラクゼーションというものの意味を改めて感じることができたり、

 

孫のように可愛がってくれるおじいちゃんやおばあちゃんの興味深いお話が聞けたり、

 

行くたびにたくさんの気づきがあります

 

 

そしてきのうはこんな素敵なプレゼントをいただきました

 

 

塗り絵かと思うくらい上手な手書きのフクロウの絵でした

 

フクロウは「福が来る」「不苦労」などといわれて縁起がいいので

 

我が家に飾って福を呼ぼうと思います

 

書いてくださったおじいちゃんありがとうございます

 

また来月お邪魔します

 

 

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梅雨明けは・・・・

こんにちは

しょうこです。

 

今日もしとしと雨が降ってきましたね。

東京はいったいいつ梅雨明けするのでしょうか・・・。

 

昨年は7月10日に梅雨明け・・・

平年は7月21日・・・・

いったい今年は・・。

 

 

明日は一日中曇りのようですが、

明後日からは最高気温が30度を超える日が続くようです。

 

日によって気温差があるので、

油断せず、熱中症などに気を付けてくださいね 

 

 

8月も休まず営業いたします

 

夏の疲れ解消にどうぞご利用くださいませ

 

 

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バースデーボード

こんにちは、さとみです

 

もう7月も終わりですね～

 

梅雨は明けたのかわからないままジワっと8月に突入しそうです

 

さて、ヌアボーラン・ブルーでは、お誕生日や記念日などのお祝いでご来店の方に

 

バースデーボードをご用意しているのですが、

 

最近ボードをリニューアルしました

 

 

 

南国ビーチリゾートをイメージして作った自信作です

 

お誕生日の他にも『anniversary』やその他オリジナルメッセージも入れられます

 

お名前や日にちを入れて大切な方とのお祝いにぜひご利用ください

 

 

 

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カラフルな小籠包☆

こんにちは、みかです

なかなか関東地方は梅雨明けになりませんが

どんどん暑くなってきましたね

 

そんな暑くなってきた時期ですが・・・

銀座に小籠包を食べに行ってきました！

しかも！

とってもカラフル！

色が違うだけじゃなくて、それぞれに味が違うんです

銀座に行かれた際にぜひ体験してみてください

お店の名前は『パラダイスダイナシティ』

http://www.paradisedynasty.jp/

 

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真夏

こんにちは　のりこです

 

九州から東海は梅雨明けしましたね

 

関東もあともう少しですかね

 

今年は猛暑になるのでしょうか？？？？

 

気象庁によると、2月には猛暑になるか、冷夏になるかの予測はでているそうです。

 

そしてその予測によると、今年の夏は猛暑になるようです

 

そもそも猛暑って、何度以上をいうのかというと、35度以上の日を猛暑というそうです。

 

ちなみに30度以上が真夏日らしいです。

 

最近すでに真夏日の日もちらほらありますが、猛暑日なんてもう溶けちゃいますね・・・・・コワイ。。。。

 

夏バテしない体作りをいまのうちからしたいですね

 

 

 

 

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氷屋ぴぃす

こんにちは　のりこです

今日は夏真っ盛りなお天気で、梅雨だということを忘れてしまいそうです

 

昨日もとても良いお天気で、久々に吉祥寺にお散歩しに行ってきました

 

日曜日の吉祥寺はとても賑わっていました

 

お目当てのかき氷屋さんは、大繁盛で店内で食べることは断念・・・・・・して持ち帰りで

 

桃のかき氷と塩キャラメルのかき氷

 

持ち帰りだと、メニューが限られているので、今度は是非店内で食べたいです

 

 

 

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梅雨

こんにちは　のりこです

 

今日は朝からしっとり雨で涼しいくらいですね

 

気圧・気温の変動で体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか？？

 

この時期は体がむくみやすくなります。

 

そんな時は、マッサージで体内の水分の流れを良くしましょう

 

ブルーでは、オイルマッサージ・フットマッサージのご用意あります

 

タイマッサージと組み合わせてお得なコースもありますよ

 

梅雨に負けない体で頑張りましょう

 

 

 

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こんにちは、さとみです

 

 

もう真夏のような暑さですね

 

 

 

 

こう暑くなってくると、冷たいビールが恋しくなり、、、

 

 

先日、ひそかに今話題の京成立石に行ってきました

 

 

 

 

 

 

 

 

なぜ話題かというと、↓↓

 

 

 

 

 

まるで昭和にタイムスリップしたような街並みが話題になり、

 

 

若いお客さんも増えているとか

 

 

なんとなく懐かしい風景に囲まれながら

 

 

ゆったりとしたゆったりとした時間を過ごしてきました

 

 

みなさんも機会があれば行ってみてくださいね～

 

 

 

 

 

それでは今日もご来店お待ちしております

 

 

 

 

 

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