相変わらず1時頃に寝て、3時半と6時頃に目を覚まし、最終的に7時半過ぎに起床するという日々...

昨日は外泊で、1時くらいにベッドに入ったあとに4時過ぎ頃に一度目をさまして7時半に目覚まし...

睡眠が安定してきてほぼ同一パターンになってしまったために、特に毎回記載するのはやめるこ...

今日は7時前にエリアメールの音で起こされた。台風が近付いているために大雨による洪水と土砂崩れの危険性があるとのことだ。幸いこの辺りは安全そうであるが、用心するにこしたことはない。 ...

今日は耳鼻科の予約だったため、いつもより早く起きてバスで掛かり付けの総合病院に行った。...

台風の影響も殆どなくなり、今日は眼の検査のためにバスで病院に出かけた。緑内障の疑いがあ...

今日はマンションの火災報知器の点検があり業者が部屋に入ってくるということで、一ヶ月くら...

とてもショックなことがあって茫然自失している。健常者に話しても「仕方ないではないか」の一言なので（確かにその通りなのだが）、やりきれない思いと伝えられなかった感謝と別れの言葉、医師...

主治医が突然体調不良で退職されたことを聞いてから、やや強めの緊張と怯え症状が続いている...

不安神経症を発症してから数ヶ月間は人が殺されたりするニュースや小説などをみたり読んだり...