0時半に就寝し、3時と6時に目を覚ました。その後もう一度眠ってしまい、8時少し前に起床した...

ここ数日1時に布団に入り、3時半頃と6時頃に目を覚ますパターンが続いている。その後もう一度...

昨日と同様1時に布団に入り、3時半と6時半に目を覚ました。そのあと記憶が曖昧である。もう1...

ここのところ1時に布団に入り、3時半と6時頃目を覚まして最終的に7時半過ぎに起床するという...

いつも通り1時に眠って3時半と6時に目を覚まし、最終的に7時に目を覚ました。ただし布団の中...

もう書かなくてもいいほど毎日同じで、1時に布団に入り3時半頃と6時頃に中途覚醒し、8時前く...

1頃入眠して、3時半と6時頃の二度ほど目を覚まして8時頃起床するという日が続いている。 相...

今日は1時頃眠ったが、珍しくぐっすり眠れて途中目が覚めたのは5時半頃の一回だけであった。...

1時に寝て5時半頃に一度目を覚まし、再度眠ったら起きたのがまた8時であった。このまま中途覚醒が一回になってくれると嬉しいのだが。 さんざん先延ばしにしたあげく昨日きょうだいにメー...

昨日23時半頃から寝転んでストレッチをはじめたのだが、そのまま眠ってしまったらしい。目が...