不安神経症克服への道

頭の中が煮えているような感じ

もう書かなくてもいいほど毎日同じで、1時に布団に入り3時半頃と6時頃に中途覚醒し、8時前くらいに起床した。起床した直後は気分がいいのだが、時間が遅いためにすぐに腕脚が怯えでザワついてきてしまう。

発病して一年くらいたってかなり調子がよくなってきた(と思った)ので、いよいよ頭のリハビリをやろうと思い、パソコンにあるアプリをインストールして設定しようとした。去年までIT関連の会社に勤務していたので、このような作業は簡単なはずだった。ところが仕様書の説明文を読もうとすると、頭の中にグツグツと何かが煮えているようなあるいはムカデのような虫が多数ざわめいているような感じがしてなかなか内容が頭に入ってこなかった。作業が終わるまでかなり長い時間を要した。こちらもまずい。リハビリをしていかないと、再就職は出来ないかもしれない。無理をせず一歩ずつ..しかしやるべきことは多いのになかなか心と体が動かないのがもどかしい。

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