不安神経症克服への道

久しぶりに十分睡眠がとれた

1時に眠って珍しく目が覚めたのは5時であった。連続4時間も眠ることが出来た。そのまままた眠ってしまったらしく、次に目が覚めたのはもう9時になっていた。かなり眠ることが出来た。2時間しか眠れな地獄のような日々が続いたことがあったことを思うと、今日の状態は感謝しなければならない。

明日友人が訪れるということで、今日は一日マイペースで洗濯や掃除をして過ごした。怯えモードではあるがいつもより若干楽である。手足の竦みが酷くて頬が引きつり、何もやる気が起きずに丸まりながらコントや落語を流しているどうしようもない日よりはるかにましであった。

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