いつも横向きに眠るのだが、この日は左下にすると心臓辺りに不快感、右下にすると腰痛という感じで体を左下にしたり右下にしたりしてなかなか寝付けなかった。0時頃に布団に入ったのだが、眠ったのは1時頃だろうか。相変わらず2時半、5時、6時に目を覚まして寝直し、最終的に7時半起床という細切れの眠りだった。
珍しく夢をみた。正確に言うと見たことを目をさましても憶えている夢を久しぶりに見たということだろうか。内容は忘れてしまったが、目が覚めたときに怯えや緊張に対して恐れずにそれはそれとして付き合っていこうという気持ちになったのだけは記憶している。森田療法の本を読んだ影響だろうか？夢には何か心を癒やす働きもあるのだろうか？おかげで相変わらず緊張や怯え感があるのだが、気持ちがとても軽くなった。そのため午前の通院後、思い切って遠出して初めての大型家具店に行ってみようという気分になった。昨日までは怯えと緊張でとても行く気にならなかった。時間をかけて新調したいと思っている机とベッドを物色し、いくつか購入したい候補が決まった。駅から少し離れているために一日16000歩以上も歩いてしまった。人の多い電車にも気分が悪くならずに乗れたし、このままうまく行きそうかなと楽観的な気分になった。しかしそれは甘い考えであり、夜に反動が起きてしまった。部屋で休んでいるのに緊張と怯え症状が強く出て現在もおさまらない。急に無理し過ぎたせいかもしれない。ここまで強く出ると恐れず付き合っていこうという気持ちが弱まってしまう。残念、なかなかうまくいかない。一進一退である。
追記だがデエビゴは結局レンドルミンにかえて頂いた。あと残念ながら時間の都合で森田療法について、担当医師に質問をすることが出来なかった。次回こそは意見を伺ってみたい。
