十年以上前から睡眠薬を飲まないと眠れないという状態が続いており、リーゼを一錠飲むという日々が続いていた。、不安神経症になってリーゼを飲むようになってから、最初一錠だったのが3/4錠に、更に減らして半錠に、最近では1/4錠で眠れるようになっていた。
ところが最近ホワイトノイズマシンの音を聞いていると、レンドルミンを飲み忘れてそのまま寝てしまうということがたまにあった。そこで薬を飲まないで寝てみようというという試みを三日前から始め、三晩連続で眠ることに成功している。
まあ睡眠薬を飲まずに眠れるようになったといっても、リーゼを飲んでいるから睡眠薬を飲んでいるのとかわらないので不眠が改善されたと言うわけではないだろう。でも薬を減らせるのはよいことだ。さて、今日四日目は成功するだろうか。
