春の到来まであと一歩！
まだ寒くてついつい体に力が入っている、という方も多いかもしれません。
寒さや暑さもストレスの原因になることがありますね。
ストレスとは過剰な心身の緊張ということです。
長く続くと、心理面、身体面、行動面に反応が起こります。
心理的：イライラ、意欲の低下、不安、抑うつ etc
身体的：高血圧、胃腸病、不眠、肩こり etc
行動面：作業能率や注意力の低下、食の異常 etc
ストレスはゼロにはできません。
ですから、ストレスとうまく付き合う方法を身につけることが大切です。
「ストレスがあるから妊娠しないのですか？」
そのようなご質問を受けることがあります。
答えは、「No」だと思います。
なかなかご妊娠しない状況がストレスになることはあるでしょう。
しかし、ストレスが原因で授からないことはないと思います。
大切なのはうまくストレスを発散して、
ご妊娠に備えて、心身を健康に保つことです。
適度なストレスは、人生にハリをもたらすと言われています。
ストレスとの付き合い方については、また次に機会に
