暖かさや日差しの明るさに春の訪れを感じる今日この頃です。
春一番が吹けば春、暦の上では立春からが春、
春の訪れにもいろいろありますね。
でも、本当に「ああ、春だな～」と実感するのは、春一番や暦ではなく
五感で感じる時ではないでしょうか。
暖かい空気を肌で感じる、
春の香りがする、
鳥の声が聞こえる、
花を愛でる、
春を実感する瞬間です
普段の生活では、頭で考えることが多いと思います。
春一番や暦の部分です。
しかし、頭の思考とはちょっと違う「実感」が
大切なことも多いように思います。
実感とは「ああ、そうか！」と腑に落ちる、そんな感覚です。
内から湧き上がってくるものを感じる、
そう、体で感じていることに意識を向ける、
それが五感で感じるということなのかもしれません。
頭の理解も大切です。
しかし、こうしなければならないという考えばかりでなく
体が感じていることをそのまま感じることも
心身のリラックスにはとても大事なのです。
もしも、治療のことで頭がいっぱいになっていたり、
焦ったり、孤独を感じてつらくなっていたりするならば、
頭は少しの間お休みにして、、、
暖かい空気や花の美しさを、是非体で感じてみてください。
理屈なしの気持ちよさです。
きっと新たなパワーの源になることでしょう
