4月は、「ストレスとうまくつきあおう！（１）」と題してお送りしました。
ストレスとの付き合い方についての投稿は隔月で、
次回は6月を予定しています。どうぞ、お楽しみに
さて、5月は「自分を知る」ということについてお話したいと思います。
「自分を知る」ということは、少し難しく言うならば
自己分析ということになるでしょうか。
私たちの性格や行動にはあるパターンがあります。
それは、小さい頃から現在までのいろいろな体験から形成されます。
特に、性格の基本的な部分は、両親をはじめとする
身近な人たちとのふれあいを通じて形成されると言われています。
それらがどのように形成されたのか、またそのパターンにはどのような
傾向があるのかを知ること、それが自己分析です。
ここでご紹介しますのは、『交流分析』」と呼ばれる自己分析法です。
交流分析は、人の心には大きく分けて３つの私がいると言っています。
「親」の私、「大人」の私、そして「子ども」の私です。
自分の心の中では、一体どの私が主導権を握っているのでしょうか。
興味の湧くところですね。
それを知るために開発された心理テストが『エゴグラム』です。
手順は簡単！質問に「はい」「いいえ」で答えるだけです。（所要時間5～15分）
「自分を知る」とは、すなわち、自分の性格や行動パターン、
対人的な反応態度を自覚しておくことです。
そうすることで、人間関係力、ストレス対処力、自己決定力がアップします。
是非ご自身のパワーアップにお役立てください。
ということで、皆さまにエゴグラムを体験していただけることになりました。
月に一度の開催予定で、5・6月の日程は以下の通りです。
ふるってご参加ください。
ご質問、ご予約はスタッフまでお申し付けくださいませ。
エゴグラム体験会 ＜エゴグラム実施と解説＞
参加費 ： 無 料
日時 ： 5月28日（月） 18:00より約1時間
6月25日（月） 18:00より約1時間
ご予約受付中 !! （当日参加も可能です）
