◆ このところ眠れない夜が多い。何しろ最低気温が２７度もあるのだから。
それに加えて我が家は寝る時にはエアコンを消す。長年の習慣なんですね。
夜も１１時を回ると外気も幾分低くなってきて日中の、あの暑さからは幾分の解放もある。
エアコンのoffの部屋で寝ていると眠るまでは悶絶のひと時なんですね。
じーっと体を動かさないようにして、ひたすら眠りの来るのを待つ。
毎晩の夜の苦労なんですね。
いつものことだが２時半とか３時頃にはそれでも眠りについているように思う。
従って起床は遅い。
直ぐにお昼になってしまう。
規則的な生活を続けていた僕も今年はダメだ。
不規則な日常の中の規則的な生活をしている。
朝8:30～9:00ころ起床。
夜10:30～11:00頃就寝。
まぁ定年をとっくに過ぎた爺の生活である。
勘弁してもらうしかない.
