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味噌汁の具であるお豆腐の姿は見えないが、今朝はお豆腐の味噌汁です。 朝は納豆。おんなじ朝食が続いています。 不思議とこれが飽きません。 温かい白いご飯。 ひと口づつその上にのせて食べる朝の納豆ご飯はおいしいです。 今日も元気。 足の調子はよさそうです。 05:30起床。
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梨剥くと皮垂れ届く妻の膝 飛旅子
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サンドイッチとお赤飯のおにぎり＆コーンスープ。 変な取り合わせですが今日のお昼です。 サンドイッチは家で作るのより手間もかからずすぐに食べられるので便利です。 キレイに出来上がっています。 凡そ一人前のワンパックでは足りないと思いお赤飯をついでに買ってきました。 久しぶりのお赤飯のおにぎりです。 お蔭でお腹イッパイ。 満腹のお昼ご飯でした。
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今週は今日がマグロの日になりました。 一週間に一度宅配のマグロが届きます。 とはいってもマグロはいつもながらの切り落としです。 細切れのマグロですが味は良く結構食べられます。 マグロの日の夕食時にはご飯が少々つきます。 健康上の制限付きでご飯は少ないのですがマグロの日は楽しみにしています。 お茶碗に1/3程度のご飯の分量ですが、ガマンをしながら食べています。 健康第一と思えば仕方ないですね。 長生きはしたいですから。
後は豚肉のヒレ。バルサミコ炒めです。 これも塩分摂りすぎに注意ということで、あまり味がありません。 我が家の調理はみんな超薄味です。残念ですが薄い味に順応しなければなりません。 少し味塩をかけてごまかしながら食べました。
そしてツマミ菜。野菜の中では好物です。カツ節と醤油で食べます。 さっぱりとしていて美味しい野菜です。
メンマを箸休めに食べて今晩は終わり。
まずまずです。
今夜も夜はラジオで阪神とヤクルトの野球で楽しみます。
