スーパーは10分ぐらいのところにありますが、いつも遠回りして１時間ほど歩くことにしています。牛乳3本にその他の買い物をリュックに詰め込むと４㎏を超え、そこそこの運動量になっている筈なのです。
その運動量を目視できるようにスマートウォッチでチェックします
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よっちゃんのゆるーい日々
園芸店でバイトしながらライドや園芸、旅行を楽しみ、ボランティアも少しだけ。そんなシニアのゆるーい日記です
サイクリング、園芸、旅行等が趣味のオヤジです。
ボランティアで地域の花壇を管理。そして目指すは「健康長寿」なのですが・・・
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