仕事の夢。
今朝みた夢。ある取引先についてのレポートのような物を提出する。A３の横長ファイルで厚さ10cm程。一人時間をかけて作業...
今朝の夢。
昨日もあまりよく眠れなかった。目覚めが悪い。今朝、というか正確には夜中見た夢。職場（教室にも見える...
わざわざ泣きに行く人。
例えば、映画のキャッチコピーで「泣く」とか「泣ける」いうキーワードがある。人それぞれな...
朝寝と戦う。
毎日、朝起きられないので今日こそはと思い敢えて横にならずテレビをつけじっと観ていた。時間は...
今日の行動。
昨夜は中途覚醒あるも5時半に目覚める。目覚めは悪い。頭が重くついつい横になって9時まで寝...
健康な方の言い分
うつ病になってから、いろんな本やサイト、ブログ等をみる機会が増えた。もちろん今は朝から新聞を読むのも辛いので、そんなに深読みはできないけれど。そういう中に「私はこうしてうつ病を克服...
♫もういくつ寝ると復職かー
今朝も起きられなかった。頭が重い。体が動けない。11時までそれは続いた。昨日は眠れた。中...
昼寝からの生活。
今日はいつもの通り起床。ではなく、21時に寝て22時半からずっと眠れなかったのである。朝食を取り、そのまま寝ないように1時間ほどテレビを観た後、朝散歩してみる。ようやく日がさしてき...
何も変わらない一日、いや半日。
昨夜は普通に寝られた。０時に一度目覚め、３時半に起床。朝食を取り、２時間ほどテレビを観た後横になったが、生ゴミが気にな...
今日の体調。（←いつもと同じ）
昨夜22時頃寝る。今日はとにかく自然体で動こうと思った。途中2回覚醒、4時半に起床。エアロバイク15分。朝食後、買い物へ出かけたり、部屋の整理等をして、とにかく動いてみる。その後1...
