♪誕生ケーキ・gifアニメ

今日は私の誕生日です。
歳を取るのは楽しくないですが、自分でケーキを作りました。
ローソクは多くて立てられないので止めました。

これからも！元気で居れますように！

♪城内公民館人権講座

城内公民館で開催された人権講座を聴きに行ってきました。
タグは
mikanママさんからお借りしました。



命輝き～現在・過去・未来

城内公民館人権講座、高槻市人権啓発指導員、泉良明さんのお話を
２時間聴いて来ました。

47年前に高槻市立三箇牧小学校に勤務された先生です。

当時尼崎から２時間掛けての通勤で、宿直もあり、その夕食に
ご飯とインスタントラーメンを長い間食べられていました。

10年くらい後になって体に変調が起こってきました。
ヘルペス・喘息の発作
これはインスタント食品の長期摂取しか考えられないそうです。
埃の除去、農薬の少ない野菜、インスタント食品を避ける事が大事。

添加物、合成化学物質の恐さ、
その結果人体に発ガン性をもたらす。
自己責任とは言えども350品目の食品添加物が厚生省で認可されている。
コンビニのおにぎり１個にもなんと！70種類もの添加物。
食品の裏の表示も全部は書かれていない。
表示されなくても良い添加物があるそうです！

af-2(保存剤）
OPP（防カビ剤）
過酸化水素（かずのこだけに使用・・・殺菌剤、漂白剤）
臭素酸カリウム（パン成型にきめ細かな上質作成のため、
　　　　　　　　　最近はビタミンKやビタミンCを使用）

これら４つは気を付けた方が良いそうです。

人間の生殖細胞は高等で、減数分裂をして新しい命が生まれる。
XX,XYの組み合わせは世界に一つしか成立しないから、
命の尊さが問われる。

女性だから、男性だから、こうあらねばならない！
ではなく、もっと自由に自分らしく生きてみませんか？

と締めくくられました！

さすが！先生で色々な資料を白板に張られ、書かれて
久しぶりにお勉強をした！という良い講座でした！

♪中秋の名月

中秋の名月・マウスオン加工

昨晩は中秋の名月でした！
雲一つかからない見事な月が見られました。
もう寝る頃になってから思いだし慌てて撮りセーフでした。

向かいのマンションの上の方、引き伸ばした大きな名月です。
マウスを画像の上に置いたり外したりしてご覧下さい！
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中秋の名月・マウスオン加工２

すすきとふようの上にお月様を乗せてみました。


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♪夏の白鷺城・マーキー

90歳になる叔母さんが姫路で１人暮らしをしています。
家の近くの夏の姫路城を撮ってきました。
平日なので、観光客は少なく、保育所の子供達が併設の
小さな動物園で遊んでいる可愛い姿が見られました！


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桜門橋の入り口お堀の風景です。
良く晴れていたので、お堀の水がとても綺麗に撮れました。

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紅白彼岸花・マウスオン

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彼岸花・マウスオン加工

暑さ寒さも彼岸まで！
本当にいつまで続くこの暑さですね！

でも毎年この頃には彼岸花が咲きだしますね。
今年はまだ暑いので勘違いしていてか咲き出しは遅いようです！

♪うちわ・マウスオン

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うちわ・マウスオン加工

来月のＰＣ発表会、可愛いうちわができました！！
画像の上にマウスを置いて頂くと、うちわの裏、表が見えます。
マウスを置いたり外したりして下さいね！

♪又課題作りました！

明日の課題「立方体」作り方を忘れたので、又コピーを見ながら
信州の思い出をgifアニメで作ってみました。

右の湯釜は右の方へ90度づつ回転させました！

♪美しの原からの富士山・マーキー

頂上にかかっていた雲が切れ、見事な姿を見せた富士山をマーキーにしました。
なんども立ち止まり登ったかいがあり、こんな綺麗な風景が見られました！


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♪月食マウスオン

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変身・マウスオン加工

お月見の季節になってきましたね！
画像の上にマウスを置いて頂くと、彼岸花の上に月食が見えます。
おいたり外したりして下さいね！

高原列車gifアニメ・kokoさんのご要望に応えて・・・

kokoさんのご要望に応えて先日の「高原列車・gifアニメ」再UPしました。

マツムシソウは白根山にあり、この高原列車エリアでは見当たらなかったので
いれませんでしたが、ウェイトを300にしてゆっくり表示しました。
いかがですか？kokoさん！

♪鬼押し出し園マーキー

鬼押し出し園からの眺望
北東の山々マーキーです。
曇りでもうひとつはっきりしませんが、
山は晴れていても見難いものだそうです。

ひろびろとした景色は心が洗われる想いがしますね！


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♪高原列車・gifアニメ

JRの最高地点1345mの駅「野辺山」から一区間、「清里」までの写真を
gifアニメにしてみました。

野辺山の駅は観光化されておしゃれでしたが、
昔の木造のひっそりとした駅がレトロで良かった！

♪信州ロマンチック街道・波スライドショウ

又お気に入りの波スライドショウを作りました。
今回は色んな画像を入れましたので、驚き、意外性をテーマにしました！

富士山をクリックしてお入り下さい！

♪鉄欠乏ではないですか？

昨晩のTVで「立ちくらみ」の原因として「胃がん」がある事を知りました！
仕事をしている中高年の疲れ易くなった私には興味あるお話でした。
幸い私にはむかつき、食欲不振の兆候はありませんから大丈夫のようです。
血液の栄養と酸素を運ぶヘモグロビンの量を増やすには、鉄分が必要です！

鉄にはヘム鉄、非ヘム鉄があります。
摂取し易い鉄、し難い鉄です。



レバーの臭みの取り方
レバーを１口大に切り、沸騰した鍋に入れ、火は止めて蓋をして蒸らします。


レバーのあの臭い、味が苦手な私には試してみる必要があります！

鉄分	食品	説明
ヘム鉄	豚レバー、鶏レバー動物性食品	肝臓に多く鉄分が含まれているので、臭みを取った調理をして食べる
非ヘム鉄	ひじき、小松菜、納豆、海草等植物性食品	摂取し難い食品なのでビタミンCと一緒に摂ると良い

感動の皆既月食鑑賞

８月２８日、６年ぶりの皆既月食が北海道、東北、九州、甲府で見られました。
大泉高原の八ヶ岳ロイヤルホテルは標高1100ｍの天体ドーム、
展望デッキをもつすてきなホテルです。
八ヶ岳ロイヤルホテル




皆既月食
　　　　　　　　
皆既月食は暗くて写真が撮れませんでしたので、その写真をお借りしました。
この1時間30分ほど、空は暗く夜空には満天の星が見えました。
織姫、彦星、天の川を生まれて初めて見た様な気がします！

上着を着たけれど１時間半もいると寒くなってきました。
順番を並んで見た天体ドームからの月は表面のデコボコまではっきり見えました！
何もかも初めての体験でとても感動しました！

その感動の皆既月食をgifアニメにしてみました。

一番最初の画像は月が再び出始めの倍率がすこし違いますが・・・。