ヨガをやってみた☆

　　　　　　お晩でございます～

今日は　ヒドい強風＆雨　でしたなぁ～
かと思えば　お昼頃には　もう　よいお天気でっ ．．．

ちょうど晴れてきた頃に　ヨガ教室へ　行ってきたよん

家の近所で　しかも　無料～
あたくし　初心者だし　ちょうどいいかなぁ～　っと思ってさっ

ヨガマットも　用意してくれて　
さらに　ミネラルウォーターも　１本いただきましたっ

ヨガにも　いろいろな種類があるけれども
今回は　オーソドックスなやつ！？だったみたいだよっ（わかっていない）
パワーヨガとか　今　大人気だよねん

最初は　体をほぐす感じで
徐々に　いろいろなポーズを　とってゆくのだけれど
どのポーズも　呼吸が　大切なのさぁ

月のポーズとか　らくだのポーズとか　コブラのポーズとか
「ひぃえー 」　のポーズもありました （まったくできなかったわ）

腹式呼吸って　結構　難しいのねぇ ．．． ！！

あたくし　腰が悪いじゃない～（笑）
でも　無理せずに　自分のペースで　ゆっくりできたから
心配なかったよぉ～

ヨガって　いいかもしれないねっ

何事も　無理はいけないよねぇ （したくないしぃ～）
更に　続けないとなぁ ．．．

わかってるんだけどもねぇ～（笑）
あれっ！？　いつも同じ事　言ってない！？



　　　　　　謝　謝