ごきげんよう～
ちょいと ここんとこ いそがしいですわぁ～
しかも まだ鼻がおかしいっっっ
目の方は だいぶ楽になったのだけどっ ．．．
そうそう！ ダイエットなのですが これがまたねぇ
食べながら痩せるって 難しいのねぇ～
ほらっ クッキーやドリンクだけだと 区切りが付けやすいというかさぁ
分かりやすいっていうのっ
自分で用意したのを 食べるとなるとねぇ ．．．
なんか ついつい食べちゃってるかなぁ～
（駄目じゃん！！）お豆腐とか海藻類とか 一生懸命！食べてるんだけどぉ～
それに 自分はそんなに必要なくても
相方のは 用意しないといけないじゃんっ（笑）
なんだかんだ言って 食材をたくさん買わないといけないしっ～
今のところ うまくいってないのだなぁ ．．．
どうしょう
（とほほっ）今日もこれから スタジオに行ってきま～す
今日は カンフーワークアウトだよんっ
（結構動くのだっ！）毎日じゃないけど ウォーキングもしてるし
カラダは 動かしているんだけどねぇ
それだけじゃー ダメみたいでっっっ
謝 謝
簡単申込はこちらhttp://www.ganzis.jp/japanese/bl/pe_apply.php
自分も食べないわけにはいかなくなりますよね。
余っちゃったりするともったいないし。
私もなるべくお魚と野菜中心のメニューにしたりは
しているんですけどね・・・
ってここ数日暴飲暴食で、すっかりもとにもどりつつある私なんですけど。笑。
残すのもったいないし、食料もだぶつかないようにしないといけないしっ ．．．
でもこれが、悪循環なんですよねぇ～
更に、自分の好きじゃないもの食べて肥えるなんて
ホント最悪ですもんねっ（笑）
私も１キロは痩せましたが、その後がっっっ ．．．
食べるのを少なくすれば、痩せるのはわかっているのですがねぇ～
短期間で痩せると、リバウンドがねぇ（笑）
ウォーキングはしていますよぉ！
でもそれだけで、富士山は大丈夫かなぁ．．．！？
虚弱で基礎体力ないし、腰は悪いしっっっ（笑）
運動らしい運動もしてきてないしっ ．．．
そんなんでだいじょぶなんですかっ！？？
後、しいて言えば、サイクリングも取り入れてみては？
腰は、うちも悪いですよ・・・
両肩に同じ荷物を持つと便利かも・・・あっそうそうイメージトレもお忘れなく！！
短期間で痩せようとしないように徐々にですよ
自然派の友人には、コンクリは足を痛めたりするし
やはり、（一度は）山を歩いた方が良いと言われましたっ ．．．
そうですよねぇ、短期間のダイエットは良くないですよねぇ（笑）
ですよねぇ、誰でもあと３キロくらいは痩せたいと思ってますよねっ★
それどころか、去年よりも７キロも肥えてしまった私っっっ！
合計１０キロかっ ．．．！？？？
しこしこ、歩きますかっ（笑）
それより、食べ過ぎるなって！！