ほぼ日課の各種エクササイズ。これを全部やらないと、何となく居心地が悪いのです。
気功 朝・昼・夕方・夜にわかれてそれぞれ10分程度ずつ
ピラティス 15分
パワーヨガ 60分
ヨガ 60分
水泳 30分
このほか月・水・金の朝は、ヨットクラブでグループレッスンを60分、という感じです。
外出する用事があって一部しかできないこともありますが、割とコンスタントに続けられています。これも、ここでは時間がたっぷりあるからゆえ。でもね、こんなに一生懸命運動をしていても、ちっとも痩せなくて。やっぱりアイスがいけないのか
気功 朝・昼・夕方・夜にわかれてそれぞれ10分程度ずつ ピラティス 15分 パワーヨガ 60分 ヨガ 60分 水泳 30分このほか月・水・金の朝は、ヨットクラブでグループレッスンを60分、という感じです。
外出する用事があって一部しかできないこともありますが、割とコンスタントに続けられています。これも、ここでは時間がたっぷりあるからゆえ。でもね、こんなに一生懸命運動をしていても、ちっとも痩せなくて。やっぱりアイスがいけないのか
