やはりまた悪玉コレステロールとの戦いが始まった。
前回の短期間での減少作戦の反省を生かして？？(減少した後の気の緩みでまた急上昇😢)今回は和菓子系のスイーツを取りながらの挑戦です
パートでのストレス解消にスイーツは欠かせなくて😓甘さ控えめの水ようかんを作りました
暑さは変わらず😥
ジョギング終わりは流れる汗👕💦
夏バテぎみ？で・・食欲回復にと
米粉のバナナマフィンを作りました。
米粉、ごま油、てんさい糖、バナナ、豆乳でとてもヘルシー
最近はまっている寒天とゼラチンを両使いしたミルクゼリーも作ってみました
両使いのプルプル食感好きです
見た目は豆花と変わりませんが(^_^;)
今日も無事にジョギング終えました
今年の夏は暑くて途中で倒れたら・・と
毎回心配しながら連絡先書いたメモ持った方が良いかな～などといろいろ考えましたが、結局何も持たずに出掛け・・
自宅に着いて毎回ホッとしています(^_^;)
↓
近くの敷地では、白しか見たことなかったので珍しくて撮りました
先日みんなのきょうの料理で
寒天とゼラチン両方使った豆花を作ってました。
以前から寒天とゼラチン両方使ったゼリー等を作りたかったので、直ぐに・・
寒天はスイーツ禁止期間の心強い材料ですが、時々ゼラチンのプルンとした食感が恋しくて・・両使いだったらの希望にぴったり・・豆乳メインでヘルシー
シロップは作りませんでしたが小豆をかけて美味しくいただきました
久しぶりの更新😅
ジョギングは順調に実行出来てましたが・・今年の夏は暑すぎて👕💦👕💦
バテぎみです😭
スイーツ禁止も順調？
寒天スイーツをメインに
時々和菓子を食べたり・・
洋菓子(ケーキ系)はまだ禁止してます。
次の血液検査の結果次第でまた増やしてみようと思います😃
涼しくな～れ