ジョギング?+2 2023-09-01 18:30:13 | 日記 暑さは変わらず😥ジョギング終わりは流れる汗👕💦夏バテぎみ?で・・食欲回復にと米粉のバナナマフィンを作りました。米粉、ごま油、てんさい糖、バナナ、豆乳でとてもヘルシー最近はまっている寒天とゼラチンを両使いしたミルクゼリーも作ってみました両使いのプルプル食感好きです見た目は豆花と変わりませんが(^_^;)
ジョギング?+1 2023-08-28 17:49:43 | 日記 今日も無事にジョギング終えました今年の夏は暑くて途中で倒れたら・・と毎回心配しながら連絡先書いたメモ持った方が良いかな~などといろいろ考えましたが、結局何も持たずに出掛け・・自宅に着いて毎回ホッとしています(^_^;)↓近くの敷地では、白しか見たことなかったので珍しくて撮りました
ジョギング??回目 2023-08-25 18:13:34 | 日記 久しぶりの更新😅ジョギングは順調に実行出来てましたが・・今年の夏は暑すぎて👕💦👕💦バテぎみです😭スイーツ禁止も順調?寒天スイーツをメインに時々和菓子を食べたり・・洋菓子(ケーキ系)はまだ禁止してます。次の血液検査の結果次第でまた増やしてみようと思います😃涼しくな~れ
ジョギング13回目 2023-06-16 20:31:52 | 日記 今日もむしむしベタベタジョギングで全身に汗をかいてスッキリ梅雨入りした割にはまあまあ走れているような食事制限生活は無理せず、暴食でなければ食べたいものを・・スイーツは控えていますが、週一回位ならおやつの時間に・・普通の生活っぽいかな~これで3ヶ月後の血液検査でまたコレステロール数値が上がっていたら最悪😰その時はその時で考えれば良いかな~😅紫陽花の色が濃くなってました