おおきに ずぼらなハンドメイド

関西弁に憧れ・・限りなく手抜きな
ハンドメイドを目指しています♪

ジョギング?+2

2023-09-01 18:30:13 | 日記
暑さは変わらず😥
ジョギング終わりは流れる汗👕💦
夏バテぎみ?で・・食欲回復にと
米粉のバナナマフィンを作りました。

米粉、ごま油、てんさい糖、バナナ、豆乳でとてもヘルシー
最近はまっている寒天とゼラチンを両使いしたミルクゼリーも作ってみました
両使いのプルプル食感好きです
見た目は豆花と変わりませんが(^_^;)




ジョギング?+1

2023-08-28 17:49:43 | 日記
今日も無事にジョギング終えました
今年の夏は暑くて途中で倒れたら・・と
毎回心配しながら連絡先書いたメモ持った方が良いかな~などといろいろ考えましたが、結局何も持たずに出掛け・・
自宅に着いて毎回ホッとしています(^_^;)
近くの敷地では、白しか見たことなかったので珍しくて撮りました




ジョギング??回目

2023-08-25 18:13:34 | 日記
久しぶりの更新😅
ジョギングは順調に実行出来てましたが・・今年の夏は暑すぎて👕💦👕💦
バテぎみです😭
スイーツ禁止も順調?
寒天スイーツをメインに
時々和菓子を食べたり・・
洋菓子(ケーキ系)はまだ禁止してます。
次の血液検査の結果次第でまた増やしてみようと思います😃
涼しくな~れ

ジョギング13回目

2023-06-16 20:31:52 | 日記
今日もむしむしベタベタ
ジョギングで全身に汗をかいてスッキリ
梅雨入りした割にはまあまあ走れているような
食事制限生活は無理せず、
暴食でなければ食べたいものを・・
スイーツは控えていますが、週一回位ならおやつの時間に・・普通の生活っぽいかな~
これで3ヶ月後の血液検査でまたコレステロール数値が上がっていたら最悪😰
その時はその時で考えれば良いかな~😅


紫陽花の色が濃くなってました