山形の

お土産。
体育センターに泳ぎに来られる方に頂きました。
樹氷ロマンと樹氷ロマンパートⅡ。
どんな違いがあるのかな？楽しみデス！

反対側から、

撮りました。
麻婆豆腐が辛いようで苦戦中。

あと一回。

最後の練習を控え、
早めの昼食をとっています。

あと２日。

そろそろ帰ります。

明日。

今日は１回練習で、メインを２４００mで。
５０＊８＊４
１００＊４＊２

んー・・・。もう一つかな。

でも前向きにやっているので良しとします。


駐焜Rーチには、
なんのお礼もしていないので好物のラーメンを食べに行きました。


喜んでいただけたようです。

午後は、

4700mのリカバリー。
みんな元気回復！！