やっと、

下から



２６秒台が


出ました。

ども＼(^_^ ) ( ^_^)／。

ハムカツ。

ハムカツ丼。

今日は、

朝からレースペース。

元気出して頑張りましょう！

今晩は、

この二人にいろいろ話を聞かせてもらっています。
水泳の話は止まらん。

楽しいなぁ～。

チェック。

持久系のチェックメニュー。
３００x１０。